Valeriana pulbere, supliment alimentar 300 mg, Adams

Descriere

Valeriana (Valeriana Officinalis) este o plantă originară din Europa și părți ale Asiei. Rădăcina de valeriană are o istorie lungă de utilizare ca sedativ. Se pare că datorită acțiunii  sale sedative asupra sistemului nervos, a fost folosită ca medicament tradițional încă din perioada romană. 

În ziua de azi, valeriana este folosită pentru a îmbunătăți calitatea somnului, la persoanele care prezintă tulburări de somn, în special insomnie. De asemenea, este folosită și pentru anxietate, stres și multe alte afcțiuni.

Datorită compușilor chimic prezenți în valeriana, acești cresc nivelul GABA din sistemul nervos, stimulând în aceelași timp și receptorii GABA. GABA este un mesager care ajută la reglarea impulsurilor nervoase ale sistemului nervos central, fiind unul dintre principalii neurotransmițători responsabili pentru reglarea somnului.

Rădăcina de valeriană poate ajuta la atenuarea sentimentelor de anxietate care răspuns la stiuațiile stresante.